Kết quả tìm kiếm cho "axit béo omega-3"
Kết quả 1 - 12 trong khoảng 174
-
Sự khác biệt khi ăn hạt chia buổi sáng và buổi tối
22-07-2025 07:46:00Hạt chia là loại hạt phổ biến trong thực đơn giảm cân, nhưng không phải ai cũng biết sự khác biệt khi ăn nó vào buổi sáng và buổi tối.
-
5 loại trái cây thải độc gan tốt nhất
17-07-2025 06:42:35Dưới đây là 5 loại trái cây thải độc gan tốt nhất, giúp tăng cường sức khoẻ tổng thể hiệu quả nhất.
-
4 loại thực phẩm giàu Omega-3 hơn cả cá, tốt cho não bộ và tim mạch
03-07-2025 19:42:07Axit béo Omega-3 là dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe tổng thể, dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu Omega-3 hơn cá, tốt cho não bộ và tim mạch.
-
4 loại thực phẩm giàu Omega-3 hơn cả cá, tốt cho não bộ và tim mạch
03-07-2025 13:53:48Axit béo Omega-3 là dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe tổng thể, dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu Omega-3 hơn cá, tốt cho não bộ và tim mạch.
-
Các loại dầu ăn tốt cho tim mạch
26-06-2025 13:48:34Dầu ôliu nổi tiếng bảo vệ tim mạch, nhưng nhiều loại dầu thực vật khác như mè, đậu nành, bơ cũng giúp giảm cholesterol xấu, ngừa viêm và cải thiện tuần hoàn.
-
Thời điểm uống dầu cá Omega-3 đạt hiệu quả tốt nhất
07-06-2025 18:12:24Dầu cá Omega-3 là dưỡng chất cần thiết cho sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng biết thời điểm tốt nhất để bổ sung dầu cá Omega-3.
-
7 loại protein nạc - chất liệu "vàng" bảo vệ sức khỏe tổng thể
17-05-2025 08:18:05Kết hợp đa dạng những nguồn protein nạc lành mạnh này vào thực đơn hằng ngày không chỉ giúp cơ bắp săn chắc mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ béo phì và bệnh mạn tính.
-
6 loại rau giàu protein giúp tăng cơ, giảm mỡ và tốt cho tim mạch
16-05-2025 08:50:57Protein không chỉ đến từ thịt, trứng, sữa mà còn dồi dào trong các loại rau quả quen thuộc. Việc lựa chọn nguồn protein phù hợp là chìa khóa để đạt được một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.
-
Uống dầu cá Omega-3 mỗi ngày có tác dụng gì?
13-05-2025 13:52:31Nhiều người băn khoăn với câu hỏi uống dầu cá Omega-3 mỗi ngày có tác dụng gì, hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.
-
8 siêu thực phẩm tốt cho gan
09-05-2025 08:54:21Gan là cơ quan vô cùng quan trọng của cơ thể con người, đảm nhận các chức năng giải độc, chuyển hóa và một phần tiêu hóa.
-
6 loại thực phẩm bảo vệ mạch máu bạn nên ăn thường xuyên
23-04-2025 08:02:34Một trong những cách đơn giản nhất để bảo vệ mạch máu là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, dưới đây là 6 loại thực phẩm bảo vệ mạch máu bạn nên ăn thường xuyên.
-
Tìm hiểu về choline - dưỡng chất quan trọng cho não bộ nhưng ít được biết đến
16-04-2025 07:45:54Choline là một dưỡng chất thiết yếu, không thuộc nhóm vitamin hay khoáng chất, nhưng lại đóng vai trò then chốt đối với nhận thức và có thể giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ, suy giảm nhận thức nhẹ.
